黄道吉日里的青龙，是传统择吉体系里的六神之一，对应青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命六个吉神，推算时得先明确它的对应规则，青龙的位置和十二地支的方位直接挂钩，子年到辰年、午年到戌年，青龙分别在不同的方位上，具体对应是子年在东方，丑年在南方，寅年在西方，卯年在北方，辰年在东方，午年在南方，未年在西方，申年在北方，酉年在东方，戌年在南方，亥年在西方，日常推算时，只要记住每年青龙的固定方位,就能快速对应到具体的日子。
除了年支对应的方位，推算青龙还得结合农历月份来调整，不同月份里青龙的值日位置会有偏移，农历正月到三月，青龙会在东方的日子里值日，比如正月里的子日、寅日，还有三月里的辰日，这些日子里青龙的力量最强，农历四月到六月，青龙会转到南方值日，对应的日子是巳日、午日、未日，比如四月的巳日、六月的未日，都是青龙值日的日子，农历七月到九月，青龙在西方值日，对应申日、酉日、戌日，农历十月到十二月，青龙在北方值日，对应亥日、子日、丑日。
实际用的时候，不用把所有规则都记死，只要找对对应的参考表就行，现在网上能查到每年的青龙值日表，只要把当年的农历月份和日子对应上，就能快速找到青龙值日的日子，比如2024年是辰年，对应青龙在东方，农历三月里的辰日就是青龙值日的日子，适合办开业、订婚这类需要吉时的事，要是想自己核对，也可以用十二地支的顺序推，比如辰年的东方对应寅、卯、辰三个地支的日子，只要把农历月份和地支对应起来,就能准确找到青龙值日的日子。
推算青龙的时候，得注意它只是黄道吉日里的一个参考因素，不能单独用来定日子，传统择吉还得结合当天的宜忌，比如办喜事要避开冲生肖的日子，搬家要避开和家人生肖相冲的日子，比如2024年农历三月的辰日，虽然是青龙值日，但如果这天冲属龙的人，属龙的就不宜在这天办大事，不同地区的择吉习惯可能有差异，推算时可以结合当地的传统来调整,不用完全照搬网上的通用表。
日常推算黄道吉日里的青龙，只要先记清年支对应的方位，再结合农历月份调整，就能快速找到对应的日子，实际应用时，别只盯着青龙一个因素，得结合当天的宜忌和家人生肖来判断,这样选出来的日子才更贴合实际需求。