老黄历里的吉日吉时，核心是对应当天和时辰的宜忌与当日的干支五行，普通人不用啃复杂的命理书，只要先看黄历开头的“当日宜忌”板块，比如办婚礼、搬家、开工这些大事，优先选标注“宜”的事项，举个例子，要是你准备下个月搬新家，就翻老黄历找“宜入宅”的日子，避开“忌入宅”的日期，这是最基础的判断方法，除了宜忌，还要看当日的干支和自身生肖的冲合，比如属鼠的人，选子日（对应地支子）就比较合，选午日（地支午）就犯冲,这样选出来的日子会更贴合个人需求。
吉时是按十二地支划分的，每个时辰对应两个小时，从夜里十一点开始算子时，老黄历里的吉时，要结合当天的宜忌来定，比如当天宜开市，就找黄历里标注“宜开市”的时辰，像早上九点到十一点的巳时，很多黄历会把这个时段标成开市的吉时，如果是办喜事，比如接亲，就选“宜嫁娶”的吉时，一般上午的辰时、巳时都比较合适，尽量避开子时、丑时这类深夜时段，不仅符合习俗，也方便安排流程，要是做小事，比如剪头发，选“宜理发”的时辰就行，不用太纠结,重点是和当天的宜忌匹配。
老黄历的吉日吉时不是固定的，要结合自己的具体事来调整，不能一概而论，比如老人过寿，选“宜祝寿”的日子，避开“忌动土”的日子，因为办寿宴要摆场地，动土会影响场地布置，要是上班族选签约的日子，就找“宜签约”的吉日，吉时选上午的辰时，这个时段人的状态也比较好，容易顺利谈成，还有些特殊情况，比如家里有属虎的人，选日子时要避开寅时，因为寅对应虎，可能会有小冲突，这些细节调整后,吉日吉时的实用性会更强。
用老黄历选吉日吉时，不用追求绝对完美，适合自己的就是最好的，现在很多手机APP也能查老黄历，不用翻厚重的纸质书，操作很方便，查的时候要注意选正规的版本，避免出现宜忌标注错误的情况，吉日吉时只是一种传统参考，不是必须完全遵守，比如临时有急事要出门，不用硬等所谓的吉日，正常安排就行，毕竟生活里的灵活调整才是常态。
日常用老黄历选吉日吉时，不用被条条框框束缚，核心是结合具体事、自身情况，选符合传统宜忌的时段，再灵活调整，就能选到适合自己的日子和时辰，不用过度纠结细节,适合的才是最实用的。