很多地方会用老辈传下来的农历习俗选小孩第一次吃饭的吉日,比如看农历里的“单日”，不少人觉得单日寓意开启新的开始，比双日更贴合首次尝试的郑重感，也有长辈会翻家里的老黄历，挑上面标注“宜进饮食”的日子，这类日子在传统说法里，适合新事物的初次尝试，能讨个好彩头，我家邻居去年给刚满6个月的宝宝选第一次吃饭的日子，就挑了农历六月初六，老黄历上标着宜进饮食，而且那天正好是周末，家里人都能凑齐帮忙。
选日子还要避开一些传统里的忌讳，比如农历的十五、三十，不少地方觉得这两天是月中或月末，气场不稳，不适合给宝宝开启新的饮食阶段，也别选宝宝身体不舒服的日子，哪怕黄历上标着宜进饮食，要是当天宝宝有轻微感冒、哭闹不止，就换一天，毕竟宝宝的状态比习俗更重要。
小孩第一次吃饭的吉日,得先看宝宝的身体状态，这才是最实际的标准，要选宝宝精神好、胃口稳定的日子，比如前一天晚上睡得香，早上起来没有哭闹，对周围的食物有兴趣，这样的日子就很合适，我表姐家的宝宝满6个月时，前一天晚上翻来覆去睡不好，第二天早上没精神，她们就把第一次吃饭的日子往后推了两天，等宝宝状态好了再试，那次宝宝吃得很顺利。
还要避开宝宝打疫苗的日子，打疫苗后宝宝可能会有轻微发热、烦躁的反应，这时候加辅食很容易让宝宝抵触，甚至引起消化问题，要是赶上打疫苗的日子，哪怕黄历上的日子再好，也别选，等疫苗反应过去一周左右再尝试。
小孩第一次吃饭的吉日,还要考虑家里人的时间，毕竟第一次吃饭需要有人帮忙照看宝宝，记录过程，准备合适的辅食，要是选工作日，家里大人要上班，没人全程陪着，很容易手忙脚乱，不如选周末或者节假日，全家人都在，能更从容地应对各种情况，我闺蜜去年给宝宝选第一次吃饭的日子，就挑了周六，她老公不用上班，能帮忙抱着宝宝，她妈妈在旁边准备辅食，整个过程很顺利，还拍了不少照片留纪念。
要是家里有老人帮忙带娃，也可以问问老人的时间，选老人有空的日子，老人有经验，能在第一次吃饭时给不少实用的建议，比如怎么让宝宝更容易接受辅食，怎么观察宝宝的反应。
小孩第一次吃饭的吉日不用太纠结,不用特意选特别特殊的日子，只要符合上面说的几点就可以，第一次吃饭的重点是让宝宝适应辅食，而不是追求吉日的形式，要是吉日选得太偏，反而可能因为准备不足让宝宝不舒服，选好吉日之后，提前准备好宝宝的辅食工具，比如软头勺子、小碗，还有容易消化的高铁米粉，避免临时手忙脚乱。